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bamboo lover居有竹，食有肉 2/5/2010 做做好事有一周日中午百无聊赖摁着电视遥控，看到梁冬在旅游卫视主持的国学节目，觉得挺好的，于是关注了他的微博。原来他去练养生了。这两天他贴出了重庆缙云山绍龙观道家秘传《十二经络图》，我们这种经常坐的人照着拍打一下应该不错，所以做做好事，推荐一下。
转自梁冬博客：
重庆缙云山绍龙观道家秘传《十二经络图》，这是该观首次公开此图。凡是您或家人在图示的经络处发现有暗疮、酸痛等不适感，请用手掌内侧拍打。凡有酸麻胀痛痒、暗疮、色素沉积等症状，只需对应所处位置，拍打整条经络，时间最少3分钟，如果拍打出指甲盖大小的血点为最佳。请留存此图给父母等长者备用。无量寿福！
            10/20/2009 遍身罗绮者 不是养蚕人想起中学语文的一篇文章《春蚕》，感觉自己在养蚕，网上找回那篇文章看看，挺有意思的。
“......五天以后，他们果然回来了；但不是空船，船里还有一筐茧子没有卖出。原来那三十多九水路远的茧厂挑剔得非常苛刻：洋种茧一担只值三十五元，土种茧一担二十元，薄茧不要。老通宝他们的茧子虽然是上好的货色，却也被茧厂里挑剩了那么一筐，不肯收买。老通宝他们实卖得一百十一块钱，除去路上盘川，就剩了整整的一百元，不够偿还买青叶所借的债！老通宝路上气得生病了，两个儿子扶他到家。
打回来的八九十斤茧子，四大娘只好自家做丝了。她到六宝家借了丝车，又忙了五六天。家里米又吃完了。叫阿四拿那丝上镇里去卖，没有人要；上当铺当铺也不收。说了多少好话，总算把清明前当在那里的一石米换了出来。 就是这么着，因为春蚕熟，老通宝一村的人都增加了债！老通宝家为的养了五张布子的蚕，又采了十多分的好茧子，就此白赔上十五担叶的桑地和三十块钱的债！一个月光景的忍饥熬夜还不算！ ” 1932年11月1日。 3/28/2009 焖牛肉，焖生活 “晚上做了一道 “焖”菜，胡萝卜焖牛肉。做这道菜的诀窍是要慢慢来。先将胡萝卜用不加油的热锅炒至变软后盛起。加油爆香切粒的牛肉，然后加入清水用慢火把牛肉煮烂。水快干时再放入半熟的胡萝卜，加好调料再稍焖片刻，就可以上碟了。为了配合这段时间，主食做了一个也是需要慢慢煮的糙米饭。素菜是清炒莴笋丝，用它的清香来搭配牛肉的浓香。”
为了更好更快上传图片，我已搬家，请大家继续前往分享我的寻常厨房
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3/22/2009 像国王一样吃早餐前几天一位同事转来一封题为2009生活手册的邮件，里面很多道理还是很不错的。其中有一句就是像国王一样吃早餐，像乞丐一样吃晚餐。这很容易理解，吃了早餐就开始干一天的活，所以营养要丰富，能量要高才好。而吃了晚饭后就准备睡觉，只能少吃一点，否则就会越存越多。 类似这种生活哲理，每个人都知道很多，也会各自养成不少好的习惯。然而，很多情况而言，知道是一回事，能否做到又是另一个问题。比如我们大多数人吃早晚餐的习惯就和上述相反。我们一家更是如此。每天总是匆匆忙忙出门，随便啃几块面包就差不多了。我还好，每天能在单位的饭堂喝上一碗稀饭，但也是千篇一律的两个包子。而晚上，为了弥补一天的辛劳，却又总是有鱼有肉。所以这句话也可以借读为，国王只有少数，大多数人还是庶民，能吃上一顿丰盛的早餐当然就是奢望了。 而大家要满足这个奢望，就只能盼着星期天早上了。自己动手做了一盘蛋糕，用料很健康，蜂蜜加上柠檬汁和姜汁，味道清新甜香。切了一盘时令水果，包括木瓜和菠萝。菠萝是一位同事送的，他问我要不要，然后从满满的汽车后尾箱里拿了两个大大的出来，非常新鲜。 星期天的早上其实也有另一种活法。睡一个懒觉，然后走到楼下的包子店也买几个包子充饥。或是干脆就是一个brunch了事。世事大都如此，只要改变观念，改变习惯，庶民还是可以做国王的。
3/16/2009 Menu for Sunday，白云山是一种生活方式 中午时分，来到双溪别墅的山湾处，午餐时间。坐在路边的栏杆上，前方是有一棵刚长出叶子的高大的三角枫，左边有一排香蕉树，右边越过马路是一大丛开满白花的山指甲，远远就能闻到浓烈的花香。东西很简单，一个红薯，几个土豆，几枚红枣，几个桔子，还有一把杂果干。光透过树丛暖暖照在身上，每一个角落的叶子和草都在欢愉地享受透明的阳光，山上隐隐传来一声两声的钟响。
春色无边的一个星期天，天气异常的好，一大早醒来已是阳光灿烂。从我家的窗户远远就可以看到白云山。 心情非常好地做了一个英式早餐。豆子昨晚就煮好了，这是从老家带来的本地黄豆。番茄和口蘑是刚从楼下不到50米的菜场买回，非常新鲜。档主没想到七点多就有人来买菜，还没来得及往菜上面洒水。对于大多数人来说，能在家里做一顿好吃的早餐其实是一种奢望。
吃完早餐，女儿要去上课，我们俩就去白云山。我们会从山南一直走到山北，不是暴走，不算hiking, 也不是散步，想走就走，想停就停。 有一次到白云山，看到一群带着旅游团标志的外地游客麻木地走下山来，当时就觉得很搞笑。从游客数量来看，白云山可以在全国所有旅游景点中排到很前的位置。但这绝对是广州人干的好事，平淡无奇的白云山估计对外地人没有什么吸引力。二十年前刚到广州就喜欢上了白云山，这一习惯一直保持了下来，自己亲眼目睹上山的人也越来越多。事实上，在一个高楼林立的城市里，白云山已经成为了我还有其他广州人生活密不可分一个重要部分。
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